Bom meninas, acho que como toda noivinha a dieta pra antes do dia do casamento faz parte !
Bom eu estou começando a minha bem antes pois sou beem gordinhas e quero estar linda no dia !
Comecei uma dieta nova que é o ÓÓ do borogodóo, cristo do céu !
Tem que comer dois pratos de sopa no almoço e na janta, pois bem acho que vou emagrecer bem antes não conseguir comer nem um direito , diz no anuncio que emagrece 4 kilos em 3 dias ! Eu realmente espero isso, poiis aii chego na minha meta muito mais rápido e além disso, eu estou balanceando a sopa com caminhadas na praia e muita academia !!!
Ai vai a receita da sopa pra vocês
Ingredientes :
1 maço de salsão,couve,espinafre e agrião
3 cenouras, 3 chuchus e 3 tomates
1 envelope de caldo de carne ou frango light
Salsinha e cebolinha a vontade
Água o suficiente para cozinhar !
Mode de preparo
Cozinhe as folhas ( Dica : não coloque as folhas do salsão, apenas o talo !!! ) e os legumes em panelas separadas, corte o tomate sem pele e sem semente e reserve, depois de tudo cozido bata tudo no liquidificador e os misture no envelope de caldo, se quiser quando servi coloque a salsinha e a cebolinha, você pode congelar a sopa por até 3 meses !!
Durante a dieta pode se comer até 3 maçãs durante o dia e dois iogurtes desnatados ou naturais e beba MUITA ÁGUA !
Bom meninas se alguma de vocês resolverem fazer depois deixe o comentário falando se deu certo !
Beijooos !!
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